Należy mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to bardzo ważna partia mięśni, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy powinien przypilnować to, aby nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna miednicy pilnują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także wybranych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się także ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób staramy się osiągać możliwie jak najbardziej owocne fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. W tego typu problemach szczególnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Co więcej, osoby ze wspomnianymi problemami powinny wziąć pod uwagę wybrane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno stojąc, leżąc jak i siedząc. Powinno się wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to szczególnie ważne.}
Zostaw komentarz